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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MUNDO NATURAL

Naturalezatop.com nace con el deseo de ofrecerte información útil y de calidad con la que poder resolver todas tus dudas sobre las propiedades, beneficios y usos que se le da a tú flor, planta o fruta favorita.

 

 

ELIGE TU FLOR, PLANTA O FRUTA FAVORITA :

 

 

¿QUÉ SÓN LOS SÚPERALIMENTOS?

 

En la naturaleza nos podemos encontrar infinidad de alimentos ricos y saludables, pero hay una clase de alimentos que por sus propiedades y beneficios destacan entre los demás.

Destacan porque con una pequeña cantidad de súperalimentos estos nos aportan altos niveles de nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes y un sinfín de beneficios para nuestra salud.

 

¿POR QUÉ CONSUMIR SÚPERALIMENTOS?

 

Son muchas las razones por las cuales debemos incluir los súperalimentos en nuestros hábitos alimenticios o en nuestros usos diarios:

  • En nuestra vida moderna llena de prisas y sin tiempo es normal que nuestra dieta no sea la más adecuada y saludable, pero añadiendo cualquier súperalimento a nuestros hábitos alimentarios conseguiremos una dieta equilibrada y sana.
  • Integrar los súperalimentos en los usos diarios es muy sencillo ya que no se necesitan grandes cantidades para conseguir beneficios y conseguir una mejor calidad de vida.
  • Los súperalimentos nos ayudan a nutrir nuestro cuerpo de una forma más eficaz desintoxicando nuestro cuerpo proporcionándonos más vitalidad, energía y rendimiento físico.
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico ayudándonos a combatir infecciones y bacterias.
  • La mayoría de estos súperalimentos tienen altos niveles de antioxidantes lo que nos previene del envejecimiento.
  • Introducir los súperalimentos en nuestra vida es una tarea muy sencilla ya que los podemos encontrar en la mayoría de supermercados y tiendas especializadas.
  • No solo podemos encontrarlos en forma de alimentos para consumirlos en nuestras comidas. Existe una increíble variedad de productos en el ámbito de la belleza y la cosmética que puede aportarnos grandes beneficios para nuestra calidad de vida. Desde aceites corporales y champús hasta cremas faciales y mascarillas para el pelo.

 

Introducir cualquier súperalimento en nuestros hábitos alimentarios (o para usos externos como geles, cremas etc) nos beneficiará enormemente por sus altos valores nutricionales, altas concentraciones de antioxidantes, grasas saludables y vitaminas entre otros. Nos ayudará a conseguir una dieta equilibrada y saludable consiguiendo asombrosos resultados sobre nuestro cuerpo.

 

 

árbol

 

 

¿QUÉ SÚPERALIMENTOS EXISTEN?

 

Aguacate, sus Propiedades, 8 Beneficios y Mucho Más

 

El Aguacate, de nombre científico Persea Americana, proviene del árbol llamado Aguacatero que puede medir más de 20 metros de altura.

Los altos niveles de grasas saludables del aguacate como el ácido oleico y el Omega-3 nos proporcionarán unos increíbles beneficios para nuestra salud.

En nuestro artículo sobre el Aguacate podrás encontrar toda la información sobre sus beneficios, propiedades, valores nutricinales y mucho más, incluso te enseñamos algunas de la recetas de aguacate sencillas y rápidas de hacer como el famoso Guacamole.

 

Aloe vera, 9 Beneficios, Todos Sus Usos y Propiedades

 

El Aloe Vera, de nombre científico Aloe Barbadensis Miller es una de las plantas más conocidas en el mundo por sus beneficios.

Tiene poderes antibacericidas y cicatrizantes entre otras muchas propiedades, es famoso el gel de aloe vera que incluso podemos hacer nosotros mismos en nuestra casa. En nuestro artículo sobre el Aloe Vera te contamos para qué sirve el aloe vera y mucho más.

 

pomelos

 

Apio, Propiedades, 10 Beneficios y Más

 

El Apio, de nombre científico Apium graveolens, es una planta utilizada durante siglos en la cocina pero también ha sido utilizada como planta medicinal por sus numerosos beneficios y propiedades.

En nuestro artículo sobre el Apio podrás conocer las propiedades, los 10 beneficios, los valores nutricionales y mucho más de esta maravillosa hortaliza.

 

Arándano, Valores nutricionales, 7 Beneficios y sus Propiedades

 

El arándano, un pequeño fruto con grandes beneficios para nuestra salud. En nuestro artículo podrás conocer toda la información más importante y esencial sobre el Arándano: sus valores nutricionales, vitaminas, propiedades, beneficios y mucho más.

Fuente de vitaminas y antioxidantes, seguro que cuando termines de leer toda la información sobre este pequeño fruto muy pronto formara parte de tu dieta por sus maravillosas propiedades.

 

Arnica, Para Qué Sirve, Propiedades y 6 Beneficios

 

El árnica, de nombre científico Arnica montana L, es una flor conocida hace milenios por el ser humano por sus maravillosos beneficios y propiedades.

La consideramos planta medicinal y la podemos tomar de forma muy controlada en forma de infusiones. Aunque la forma de conseguir los mejores resultados es de forma tópica (aplicación externa) mediante árnica gel, cremas, aceite de árnica entre otros productos. Entra en nuestro artículo sobre el Árnica y resuelve todas tus dudas sobre esta increíble flor.

 

Brócoli, Propiedades, 9 Beneficios, Para Qué Sirve

 

El brócoli, también conocido como brécol, no suele ser una de las verduras más apreciadas o conocidas dentro de nuestras cocinas, pero gracias a sus increíbles beneficios para nuestra salud su presencia en nuestra dieta no debería faltar.

En nuestro artículo podrás conocer todo sobre el brócoli: sus propiedades, beneficios, para qué sirve, sus vitaminas en crudo o cocinado, los valores nutricionales y mucho más.

 

 

Calendula, Sus Propiedades, 11 Beneficios y Más

 

La Caléndula, de nombre científico calendula officinalis, se la considera una planta medicinal por sus propiedades y beneficios, utilizada por el ser humano durante siglos. Es una planta originaria del sur de Europa.

Podemos tomar sus pétalos en forma de infusiones o tes, pero la forma más práctica de beneficiarnos de sus propiedades es de forma tópica (aplicación externa) mediante crema de caléndula, pomadas, aceites corporales entre otros muchos productos.

Las propiedades de la caléndula la hacen una excelente hidratante para la piel, si quieres saber más accede a nuestro artículo sobre la Caléndula donde encontrarás toda la información más importante y destacada de esta maravillosa flor.

 

cítricos

 

 

Cilantro, Propiedades, 7 beneficios y mucho más

 

El cilantro, de nombre científico Coriandrum sativum, es una planta conocida en el sector de la alimentación pero sus usos son más numerosos, como por ejemplo de ingrediente en mascarillas para el pelo y otros productos de cosmética.

Entre sus muchas propiedades está la de ser un controlador del colesterol malo y combatir las infecciones. Entra y descubre la manera de diferenciar el Cilantro y el perejil.

 

Coco, 8 Beneficios del Aceite de Coco

 

El Coco, de nombre científico cocos nucífera, es uno de los súperalimentos más conocidos en el mundo por sus propiedades beneficiosas para la salud. Su producto más conocido es el aceite de coco utilizado para infinidad de usos, desde mascarillas para el pelo hasta ayudarnos a reducir los niveles de colesterol malo.

Los altos niveles de grasas saturadas del coco, está demostrado, que no producen efectos dañinos en nuestra salud. Las cadenas de triglicéridos son muy cortas y no son utilizadas por el cuerpo humano para producir grasa sino que las convierte directamente en energía. Entra en nuestro artículo sobre el Coco y descubre todo acerca de este fruto y su producto más conocido: el Aceite de Coco.

 

coco

 

Curcuma, Propiedades, 11 Beneficios, Para Qué Sirve y Mucho Más

 

La cúrcuma, de nombre científico Curcuma longa, es una planta de origen asiático aunque actualmente se cultiva en muchas partes del mundo. Se consume su raíz principalmente en forma de especia en polvo pero también se puede consumir fresca. También existen en el mercado numerosos productos de belleza y cosméticos provenientes de la cúrcuma.

Sus propiedades son numerosas entre ellas está la de ayudarnos en nuestros hábitos alimentarios y a la hora de adelgazar gracias a un componente químico presente en la cúrcuma llamado curcumina. Soluciona todas tus dudas en nuestro artículo sobre la Cúrcuma.

 

 

Chía, Para Qué Sirve, 7 Beneficios, Valores Nutricionales

 

La Chía, de nombre científico Salvia Hispanica L, es una planta originaria de Centroamérica donde sus semillas han sido consumidas durante siglos por sus propiedades nutricionales.

Uno de sus numerosos beneficios está el de sus altos contenidos en antioxidantes lo que nos ayudará a la hora de prevenir el envejecimiento. También es una semilla que nos ayudará en nuestra dieta por sus propiedades saciantes, entra en el artículo sobre la Chía y descubre todas las Propiedades, Beneficios, Información Nutricional e incluso recetas como el pudding de chía.

 

Jengibre, 8 Beneficios, Propiedades, Contraindicaciones

 

La raíz de Jengibre ha sido utilizada por el ser humano durante siglos por sus numerosas propiedades y beneficios, hoy en día su uso se ha extendido por todo el planeta encontrando infinidad de productos realizados con esta increíble raíz.

Entra en nuestro artículo sobre el Jengibre y podrás conocer todas las propiedades, beneficios, valores nutricionales, contraindicaciones y mucho más.

 

 

Lavanda, 6 Usos de la Lavanda y sus Propiedades y Beneficios

 

La Lavanda, de nombre científico lavándula officinalis o angustifolia, es conocida desde hace siglos por ser una planta medicinal con numerosas propiedades beneficiosas para el ser humano.

El aceite de lavanda es utilizado sobre todo en cremas y productos cosméticos por sus propiedades antioxidantes y analgésicas. Entra en nuestro artículo sobre la lavanda y comprueba como puedes beneficiarte de sus maravillosas propiedades.

 

 

Manzana, Vitaminas, 11 Beneficios, Valores Nutricionales

 

¿Todavía no has incluido la manzana en tu dieta diaria? Esto es porque todavía no conoces sus principales propiedades. Analizando su composición descubrimos que está formada por una alta proporción de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Por todas estas propiedades, se suele incluir dietas con bajo aporte de calorías, que son las más indicadas para perder peso. Tiene un gran poder saciante, contribuyendo a que no necesitemos comer tanto. En nuestro artículo sobre la Manzana conocerás todo esto y mucho más.

 

Manzanilla, Para qué sirve, 7 Usos

 

La Manzanilla, de nombre científico chamaemelum nobile, es un tipo de planta utilizado desde la antigüedad por sus maravillosas propiedades y beneficios. En el artículo sobre la Manzanilla podrás conocer toda la información sobre esta planta, para qué sirve y mucho más.

 

Oregano, Para Qué Sirve, 5 Beneficios, Sus Usos

 

El Orégano, de nombre científico Origanum vulgare, es considerada una planta medicinal por sus increíbles beneficios y propiedades.

Además de ser muy rica en vitaminas tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas entre otros muchos beneficios.No solo se comercializa en forma de alimento sino que existen en el mercado muchos productos de belleza y para la salud derivados de esta maravillosa planta. Descubre toda la información sobre el Orégano en nuestro artículo.

 

 

calendula

 

 

Pomelo, Propiedades, 7 Beneficios, Recetas

 

El Pomelo, de nombre científico citrus × paradisi, también es conocido por el nombre de Toronja y se cultiva en climas subtropicales.

El pomelo, entre sus numerosos beneficios, tiene altos niveles de ácido fólico lo que nos puede ayudar a regenerar los glóbulos sanguíneos. Por supuesto la vitamina C presente en esta increíble fruta nos beneficiará a la hora de mejorar nuestra calidad de vida, en nuestro artículo encontrarás todas las respuestas a tus dudas sobre el Pomelo.

 

 

Quinoa, Propiedades, 8 Beneficios, Recetas

 

La Quinoa, de nombre científico Chenopodium quinoa, también es conocida en el mundo por Quinua o Quínoa. Se la considera un súperalimento por las propiedades y los beneficios que contiene esta pequeña semilla.

Entre sus muchas propiedades está la de ayudarnos a reducir el colesterol por las grasas poliinsaturadas que la quinoa posee. Existen numerosas recetas de cocina con la que poder beneficiarnos de esta increíble semilla, también existen en el mercado numerosos productos de belleza y para la salud elaborados con Quinoa.

 

tomates

 

Remolacha, 5 Beneficios, Propiedades, Para Qué Sirve

 

La remolacha, de nombre científico Beta vulgaris, es una hortaliza utilizada desde la antigüedad por sus hojas pero ahora lo que más se consume es la raíz.

Sus propiedades la convierten en una hortaliza indispensable en tu hogar por sus altos contenidos en minerales, vitaminas y fibra. Existen varios tipos de remolacha pero la más conocida es la variedad roja y la remolacha azucarera, descubre sus valores nutricionales y mucho más en nuestro artículo sobre la Remolacha.

 

 

Ricino, Aceite de Ricino Qué Es y 11 Usos

 

El Ricino es una planta de la cual se obtiene el famoso Aceite de Ricino. Este aceite se extrae de sus semillas, en un principio toxicas, pero que mediante prensados y altas temperaturas pierde su toxicidad.

El Aceite de Ricino es muy utilizado en el mundo de la salud y la belleza por sus increíbles propiedades y beneficios. En nuestro artículo sobre el Ricino podrás conocer para qué sirve el Aceite de Ricino y mucho más sobre esta increíble semilla.

 

 

 

Sandia, Todas las Propiedades y 7 Beneficios

 

La sandía, de nombre científico citrullus lanatus, es el fruto de una planta originaria de África pero que hoy en día, su cultivo, se ha extendido por todo el mundo.

Las calorías de la sandía son mínimas ya que por cada 100 gramos de fruta solo tiene 30 calorías por lo que es una fruta saciante y nos puede ayudar a regular nuestra dieta. Descubre toda la información sobre la Sandía: Propiedades, Beneficios, Usos, Para Qué Sirve, Recetas y más.

 

Tomate, ¿fruta o verdura? 8 Beneficios, Propiedades

 

El Tomate, de nombre científico Solanum lycopersicum, es uno de los vegetales más utilizados por las cocinas de todo el mundo, no solo por sus cualidades culinarias sino por sus increíbles beneficios y propiedades.

En nuestro artículo sobre el Tomate podrás conocer toda la información de este increíble vegetal: ¿es una fruta o una verdura?, sus valores nutricionales, 8 beneficios, propiedades y mucho más.

 

Valeriana, Para Qué Sirve, 6 Beneficios

 

La valeriana, de nombre científico valeriana officinalis L, es considerada una planta medicinal. Ha sido utilizada por el ser humano durante siglos por sus beneficiosas propiedades.

La valeriana, entre sus muchas propiedades, posee un alto poder analgésico y es un útil antiinflamatorio, descubre esto y mucho más sobre esta maravillosa planta, la Valeriana.

 

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