PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MUNDO NATURAL

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¿QUÉ SÓN LOS SÚPERALIMENTOS?

En la naturaleza nos podemos encontrar infinidad de alimentos ricos y saludables, pero hay una clase de alimentos que por sus propiedades y beneficios destacan entre los demás.

Destacan porque con una pequeña cantidad de súperalimentos estos nos aportan altos niveles de nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes y un sinfín de beneficios para nuestra salud.

¿POR QUÉ CONSUMIR SÚPERALIMENTOS?

Son muchas las razones por las cuales debemos incluir los súperalimentos en nuestros hábitos alimenticios o en nuestros usos diarios:

• En nuestra vida moderna llena de prisas y sin tiempo es normal que nuestra dieta no sea la más adecuada y saludable, pero añadiendo cualquier súperalimento a nuestros hábitos alimentarios conseguiremos una dieta equilibrada y sana.
• Integrar los súperalimentos en los usos diarios es muy sencillo ya que no se necesitan grandes cantidades para conseguir beneficios y conseguir una mejor calidad de vida.
• Los súperalimentos nos ayudan a nutrir nuestro cuerpo de una forma más eficaz desintoxicando nuestro cuerpo dándonos más vitalidad, energía y rendimiento físico.
• Fortalece nuestro sistema inmunológico ayudándonos a combatir infecciones y bacterias.

• La mayoría de estos súperalimentos tienen altos niveles de antioxidantes lo que nos previene del envejecimiento.
• Introducir los súperalimentos en nuestra vida es una tarea muy sencilla ya que los podemos encontrar en la mayoría de supermercados y tiendas especializadas.
• No solo podemos encontrarlos en forma de alimentos para consumirlos en nuestras comidas. Existe una increíble variedad de productos en el ámbito de la belleza y la cosmética que puede aportarnos grandes beneficios para nuestra calidad de vida. Desde aceites corporales y champús hasta cremas faciales y mascarillas para el pelo.
• Introducir cualquier súperalimento en nuestros hábitos alimentarios (o para usos externos como geles, cremas etc) nos beneficiará enormemente por sus altos valores nutricionales, altas concentraciones de antioxidantes, grasas saludables y vitaminas entre otros.
• Nos ayudará a conseguir una dieta equilibrada y saludable consiguiendo asombrosos resultados sobre nuestro cuerpo.

¿QUÉ SÚPERALIMENTOS EXISTEN?

En NaturalezaTop tenemos los mejores artículos sobre los súperalimentos más populares:

⭐ Aguacate, Propiedades del Aguacate 

El nombre científico del aguacate es Persea Americana y proviene del árbol llamado Aguacatero que puede medir más de 20 metros de altura. El origen del aguacate es Centroamérica y en nuestro artículo podrás conocer las propiedades del aguacate, sus valores nutricionales y por supuesto las calorías del aguacate.

Entre sus muchos beneficios están sus altos niveles de grasas saludables como el ácido oleico y el Omega-3 que nos proporcionarán unos increíbles beneficios para nuestra salud.

También conocerás el significado del aguacate, incluso te respondemos a la pregunta de si el aguacate es fruta o verdura y en otro de nuestros apartados te enseñamos algunas de la recetas con aguacate sencillas y rápidas de hacer como el famoso Guacamole, también conocerás el significado del aguacate.

En nuestro artículo sobre el Aguacate podrás encontrar toda la información sobre los 10 beneficios del aguacate, usos de aguacate y mucho más ¡ENTRA AHORA! y conoce todo sobre el Aguacate.

⭐ Ajo, Propiedades del Ajo

La planta de ajo y en concreto el diente de ajo ha sido utilizado en nuestras cocinas durante siglos no solo como condimento en nuestras comidas sino también por las propiedades curativas del ajo, las propiedades curativas del ajo han sido estudiadas en numerosos estudios científicos dando resultados increíbles.

Son relevantes sus propiedades como refuerzo a nuestro sistema inmunológico y por ser un poderoso antibacteriano. Por esto y mucho más tienes que introducir el uso de el ajo en tu día a día, no solo en forma cruda también lo puedes encontrar en otras formas como las cápsulas de ajo.

Otro de los beneficios del ajo son sus altos niveles en antioxidantes como la vitamina C o el Selenio, principales elementos a la hora de combatir los efectos nocivos de los radicales libres sobre nuestro cuerpo.

En nuestro artículo sobre el ajo podrás encontrar toda la información relevante sobre los 10 BENEFICIOS del ajo, valor nutricional del ajo y mucho más sobre la increíble planta de ajo ¡ENTRA AHORA!

⭐ Aloe vera Gel, Aloe Vera Gel

El nombre científico del aloe vera es Aloe Barbadensis Miller y es una de las plantas más conocidas en el mundo por sus beneficios. Las propiedades del Aloe vera las podemos encontrar de forma rápida mediante el uso que se la da al Gel de aloe vera.

En nuestro artículo podrás ver un video de como extraer el gel de aloe vera de forma sencilla y práctica.

Entre los muchos beneficios del aloe vera está la de tener poderes antibacericidas y cicatrizantes y podemos utilizar el famoso gel de aloe vera para poner en práctica sus propiedades, incluso lo podemos hacer nosotros mismos en nuestra casa.

ENTRA AHORA en nuestro artículo sobre el Aloe Vera donde te contamos para qué sirve el aloe vera, sus propiedades, 10 BENEFICIOS del aloe vera y mucho más.

⭐ Apio, Beneficios del Apio

El nombre científico del apio es Apium graveolens. La planta de apio ha sido utilizada durante siglos en la cocina pero también ha sido utilizada como planta medicinal por sus numerosos beneficios y propiedades.

Podrás comprobar como los beneficios del apio nos serán de gran ayuda al utilizarlo como diurético o como sus altos niveles en antioxidantes nos pueden ser de gran utilidad para combatir las arrugas y mejorar la salud e nuestra piel, también son importantes sus altos niveles en minerales y en especial las vitaminas del apio.

En nuestro artículo sobre el apio podrás conocer el valor nutricional del apio, las propiedades del apio, como las semillas de apio también se pueden utilizar, los 11 BENEFICIOS del apio.

Aprende de forma sencilla a hacer agua de apio y hasta nos plantearemos la pregunta de para qué sirve el apio. ¡ENTRA AHORA y resuelve todas tus dudas!.

⭐ Arándano, Beneficios del Arándano

Los beneficios del arándano para nuestra salud son enormes comparado con el pequeño tamaño de esta baya. Existen numerosas variedades de este fruto, pero las más consumidas son las variedades de arándanos azules y rojos.

En nuestro artículo podrás conocer la mejor información y más importante sobre el arándano: desde el valor nutricional del arándano hasta las vitaminas del arándano y sus minerales pasando por sus 9 BENEFICIOS y mucho más ¡ENTRA AHORA!

El arándano y sus beneficios son incontables, por ejemplo, es una maravillosa fuente de vitaminas y antioxidantes naturales, sobre todo son altos sus niveles en vitamina K y vitamina C, dos potentes antioxidantes naturales.

Las propiedades del arándano no acaban ahí, en nuestro artículo comprobaras para qué sirve el arándano y por qué debes introducirlo en tu dieta del día a día.

⭐ Arnica Gel, Arnica Montana

El nombre científico del árnica es Arnica montana y es una planta conocida desde hace milenios por el ser humano gracias a las propiedades del árnica en el ámbito de la salud.

Entre los productos más populares confeccionados con esta planta están el famoso árnica gel o la pomada de árnica para tratar pequeños golpes o luxaciones por ejemplo.

La planta de arnica montana cuenta con numerosas propiedades como la de ser un gran antibacteriano, esta y otras muchos beneficios del árnica los encontrarás en nuestro artículo.

Al arnica montana la consideramos planta medicinal desde hace siglos y la podemos tomar de forma muy controlada en forma de infusiones. Aunque la forma de conseguir los mejores resultados es de forma tópica (aplicación externa) mediante árnica gel, cremas, pomada de árnica, aceite de árnica entre otros muchos productos.

Entra en nuestro artículo sobre el Árnica y resuelve todas tus dudas sobre esta increíble flor: las propiedades del árnica, 7 BENEFICIOS del árnica y mucho más. ¡ENTRA YA! y no te lo pierdas.

⭐ Brócoli, Propiedades del Brócoli

El nombre científico del brócoli es Brassica oleracea y también es conocido como brécol, no suele ser una de las verduras más apreciadas o conocidas dentro de nuestras cocinas, pero gracias a los increíbles beneficios del brócoli para nuestra salud su presencia en nuestra dieta no debería faltar.

Las propiedades del brócoli son muy destacadas, solo tienes que echar un vistazo a nuestro artículo para darte cuenta de lo que te estas perdiendo.

Además, sus formas de preparación en la cocina son muy fáciles y sencillas, incluimos un video explicativo de como prepararlo de la mejor forma y de este modo no perder ni una sola de las propiedades del brócoli.

En nuestro artículo también podrás conocer las increíbles propiedades antioxidantes del brócoli, para qué sirve el brócoli, 9 BENEFICIOS del brócoli, las vitaminas del brócoli en crudo o cocinado, los valores nutricionales y mucho más.

⭐ Caléndula, Calendula Officinalis

El nombre científico de la caléndula es calendula officinalis y se la considera una planta medicinal por sus propiedades y beneficios, utilizada por el ser humano durante milenios.

Es una planta originaria del sur de Europa y sigue siendo una planta muy utilizada por sus numerosos beneficios sobre todo mediante la famosa pomada de caléndula.

Los beneficios de la caléndula son numerosos, por ejemplo podemos tomar sus pétalos secos en forma de infusión de caléndula o tes.

Aunque laforma más práctica de beneficiarnos de sus propiedades es de forma tópica (aplicación externa) mediante crema de caléndula, pomada de caléndula o el aceite de caléndula corporal entre otros muchos productos relacionados con esta magnífica flor.

Las propiedades de la caléndula (calendula officinalis) la hacen una excelente hidratante para la piel, si quieres saber más accede a nuestro artículo sobre la Caléndula.

Encontrarás toda la información más importante y destacada: las propiedades de la caléndula, los 11 BENEFICIOS de la caléndula, para qué sirve la caléndula, sus usos y mucho más ¡ENTRA YA!

⭐ Cilantro, Propiedades del Cilantro

El nombre científico del cilantro es Coriandrum sativum y es una planta conocida en el sector de la alimentación pero las propiedades del cilantro no terminan ahí, los usos del cilantro son numerosos como por ejemplo servir de ingrediente para mascarillas para el pelo y otros productos de cosmética.

Unas de las grandes propiedades del cilantro es que es una gran fuente de antioxidantes naturales como la vitamina C, E o el mineral Selenio, que nos será de gran ayuda para combatir la acción de los radicales libres sobre nuestras células.

En nuestra tabla sobre el valor nutricional del cilantro podrás comprobar estos datos y el resto de nutrientes que componen esta increíble planta y de este modo no perderte ni una sola de las propiedades del cilantro. Una característica que quizás no conocías es que también se utilizan las semillas de cilantro.

Otro de los múltiples beneficios del cilantro está la de ser un controlador del colesterol malo y nos ayudará a combatir las infecciones.

ENTRA AHORA y descubre la manera de diferenciar el Cilantro y el perejil, conocerás para qué sirve el cilantro, el valor nutricional del cilantro, 9 BENEFICIOS del cilantro y mucho más.

⭐ Coco, Aceite de Coco

El nombre científico del coco es cocos nucífera y es uno de los súperalimentos más conocidos en el mundo por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud.

Su producto más conocido y famosos es el aceite de coco utilizado para infinidad de usos: aceite de coco para la piel por su poder hidratante, aceite de coco para el cabello. En otros apartados especiales respondemos a las preguntas de para qué sirve el aceite de coco y otro de como se hace el aceite de coco.

Los altos niveles de grasas saturadas del coco, está demostrado, que no producen efectos dañinos en nuestra salud. Las cadenas de triglicéridos son muy cortas y no son utilizadas por el cuerpo humano para producir grasa sino que las convierte directamente en energía.

ENTRA AHORA en nuestro artículo sobre el coco y descubre todo acerca de este fruto: Beneficios del coco y los 8 Beneficios del aceite de coco, Propiedades del coco, Valor nutricional del coco, Recetas de coco como la leche de coco y mucho más en nuestro artículo.

⭐ Cúrcuma, Para Qué Sirve La Cúrcuma

El nombre científico de la cúrcuma es Curcuma longa y es una planta de origen asiático aunque actualmente se cultiva en muchas partes del mundo. Se consume la raíz de cúrcuma principalmente en forma de especia en polvo pero también se puede consumir fresca.

Existen en el mercado numerosos productos relacionados con la salud, la belleza y cosméticos provenientes de esta especia como la cúrcuma en cápsulas, cúrcuma orgánica, jabón de cúrcuma hasta cúrcuma y pimienta por poner algunos ejemplos.

Las propiedades de la cúrcuma (curcuma longa) son numerosas entre ellas está la de ayudarnos a mejorar nuestros hábitos alimentarios y a la hora de adelgazar gracias a un componente químico presente en la cúrcuma llamado curcumina.

Otro de los beneficios de la cúrcuma es ser una gran fuente de antioxidantes ayudándonos a combatir los radicales libres que afectan a nuestras células dañándolas.

ENTRA AHORA y soluciona todas tus dudas: sabrás para qué sirve la cúrcuma en nuestro artículo sobre esta increíble planta y podrás comprobar los 11 Beneficios de la Cúrcuma, el Valor Nutricional de la Cúrcuma, Propiedades De La Cúrcuma y mucho más.

⭐ Chía, Para qué sirve la chía

El nombre científico de la chía es Salvia Hispanica y es una planta originaria de Centroamérica donde la planta de chía se han cultivado y consumido durante siglos por los increíbles beneficios y propiedades de la chía.

En nuestro artículo responderemos a la pregunta de para que sirve la chía y una de las respuestas será por sus altos contenidos en aceites esenciales Omega 3 entre otros numerosos nutrientes.

Uno de sus numerosos beneficios de la chía son sus altos contenidos en antioxidantes lo que nos ayudará a la hora de prevenir el envejecimiento prematuro. También las semillas de chía nos ayudarán en nuestra dieta por sus propiedades saciantes.

ENTRA AHORA en nuestro artículo sobre la chía y descubre los 7 beneficios de la chía, valor nutricional de la chía, propiedades de la chía e incluso recetas con chía como el famoso pudding de chía o un video de como preparar agua de chía adelgazante.

Jengibre y limón

⭐ Jengibre, 9 Beneficios del Jengibre

El nombre científico del jengibre es Zingiber officinale y es una planta que ha sido utilizada por el ser humano durante siglos por los numerosos beneficios del jengibre presentes en esta raíz.

Hoy en día su uso se ha extendido por todo el planeta encontrando infinidad de productos realizados con esta increíble raíz.

En nuestro artículo responderemos a la pregunta de para qué sirve el jengibre: entre las propiedades del jengibre más populares hoy en día está la de utilizar el jengibre para adelgazar.

Podemos realizar diferentes bebidas a base de agua para beneficiarnos de sus propiedades como el jengibre y limón (tienes un apartado explicando como hacerlo), té de jengibre o jengibre y canela por ejemplo. En otro de nuestros apartados podrás ver como tomar el jengibre o para qué sirve el Jengibre.

Entra ahora en nuestro artículo sobre el  jengibre y podrás conocer los 9 Beneficios del jengibre, valores nutricionales, valores nutricionales del jengibre y lo más importante: las contraindicaciones del jengibre ENTRA AHORA y descúbrelos.

Planta de ajo

⭐ Lavanda, Aceite de Lavanda

El nombre científico de la lavanda es lavandula angustifolia y es una planta conocida desde hace siglos por ser considerada planta curativa y medicinal con numerosas propiedades beneficiosas para el ser humano. Podemos destacar entre los beneficios de la lavanda su poder calmante y relajante.

La flor de lavanda, gracias a sus compuestos naturales, nos puede ayudar por ejemplo a mejorar la salud de nuestra piel o a fortalecer nuestro cabello. Su producto estrella es el aceite de lavanda utilizado para infinidad de usos, todos los usos de la lavanda los encontraras en nuestro artículo.

El aceite esencial de lavanda (lavandula angustifolia) es utilizado sobre todo en cremas y productos cosméticos por sus propiedades antioxidantes y analgésicas. Entra en nuestro artículo sobre la lavanda y comprueba los 8 Beneficios de la lavanda, las propiedades de la lavanda, 6 Usos de la lavanda y mucho más.

Gel de Lavanda (lavandula angustifolia)

⭐ Manzana, Vinagre de Manzana 

El nombre científico de la manzana es Pyrus Malus y si analizamos su composición descubrimos que está formada por una alta proporción de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

ENTRA YA y comprueba nuestra tabla de valores nutricionales donde podrás conocer qué vitaminas tiene la manzana y todos los demás nutrientes de esta maravillosa fruta. También te podrás informar sobre el producto más famoso elaborado con la manzana: el vinagre de manzana.

Entre las propiedades de la manzana más interesantes está su bajo aporte de calorías y en nuestro artículo conocerás las calorías de la manzana y porqué te beneficiara a la hora de perder peso.

Otro de los beneficios de la manzana que seguro te interesa es su poder saciante gracias a un componente natural presente en esta fruta llamado pectina.

En nuestro artículo sobre la Manzana también conocerás las variedades de manzana más populares, 11 BENEFICIOS de la manzana, valor nutricional de la manzana, beneficios del vinagre de manzana y mucho más.

⭐ Manzanilla, Para qué sirve la Manzanilla

El nombre científico de la manzanilla es chamaemelum nobile y es una planta utilizada desde la antigüedad por sus maravillosas propiedades curativas y medicinales.

En nuestro artículo responderemos a la pregunta de para qué sirve la manzanilla y comprobarás que los 9 beneficios de la manzanilla van más allá de lo que creías.

Uno de los usos más tradicionales es utilizar la Manzanilla para los ojos por sus propiedades como tónico y sedante, puedes comprobarlo en nuestra sección que habla sobre ello.

Otra de las propiedades de la manzanilla es ser un gran aliado para combatir el estrés ya que la manzanilla tiene efectos terapéuticos como calmante y sedante.

ENTRA AHORA y descubre todo esto y más en nuestro artículo sobre la Manzanilla: para qué sirve la manzanilla, manzanilla para los ojos, 9 beneficios de la manzanilla y más.

⭐ Orégano, Propiedades del Orégano

El nombre científico del orégano es Origanum vulgare y es considerada desde la antigüedad como una planta medicinal por sus increíbles beneficios y propiedades, ENTRA AHORA y en nuestro artículo daremos respuesta a la pregunta  de para qué sirve el orégano.

Entre las muchas propiedades del orégano se encuentran: rica en vitaminas, tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas entre otros muchos beneficios que podrás ver más extensamente en nuestro artículo sobre el orégano.

No solo se comercializa en forma de alimento sino que para aprovechar los beneficios del orégano existen en el mercado muchos productos de belleza y para la salud derivados de esta maravillosa planta en especial el aceite de orégano.

Descubre toda la información sobre el Orégano en nuestro artículo, donde encontrarás toda la información importante sobre las propiedades del orégano, 8 para qué sirve el orégano, valores nutricionales, todos los usos del orégano, información sobre el aceite de orégano, para qué sirve el orégano y mucho más.

Flor de caléndula

⭐ Pepino, Propiedades del Pepino

El nombre científico del pepino es cucumis sativus y se lleva cultivando desde hace 3.000 años por sus cualidades alimentarias y también por sus increíbles propiedades medicinales. En nuestro artículo hablaremos de las propiedades del pepino y sus valores nutricionales.

Entre las propiedades del pepino podemos destacar su gran aporte en antioxidantes y vitaminas, su poder hidratante, cuida de nuestro corazón, entra en nuestro artículo y podrás conocer todo esto y mucho más.

También encontraras la solución a una pregunta que alguna vez nos hemos hecho: ¿el pepino es fruta o verdura? ENTRA AHORA y descubrirás la respuesta a esta y otras cuestiones como los 10 BENEFICIOS del pepino, valor nutricional del pepino, vitaminas del pepino y mucho más.

⭐ Perejil, Propiedades del Perejil

El perejil es una planta de origen Mediterráneo, cultivada y usada desde hace milenios por el ser humano, tanto para ser utilizada en la cocina como por sus cualidades medicinales.

El nombre científico del perejil es Petroselinum crispum y en nuestro artículo encontraras todas las propiedades del perejil, el Valor Nutricional del Perejil y mucho más como videos mostrando cómo hacer té de perejil o como plantar perejil en tu jardín o en tu propia casa.

En nuestro apartado sobre para qué sirve el perejil te contamos como usar o consumir el perejil desde su aceite esencial, productos dietéticos, infusión de perejil, jabones y mucho más. Y no nos podemos olvidar de nuestro apartado estrella comentando los 8 beneficios del perejil.

⭐ Pomelo, Beneficios Del Pomelo

El nombre científico del pomelo es citrus grandis y es también conocido por el nombre de Toronja, existen 4 tipos de pomelo y se cultivan en climas subtropicales o con climas cálidos ENTRA YA y completa esta información.

Entre los numerosos beneficios del pomelo podemos destacar por sus altos niveles en ácido fólico lo que nos ayudará a regenerar los glóbulos sanguíneos

Por supuesto la vitamina C presente en esta increíble fruta nos beneficiará a la hora de mejorar nuestra calidad de vida, en nuestro artículo encontrarás todas las respuestas a tus dudas sobre qué es el Pomelo.

También encontrarás toda la información sobre los 9 beneficios del pomelo, valor nutricional del pomelo, todas las propiedades del pomelo, recetas con pomelo y mucho más.

⭐ Quinoa, Beneficios de la Quinoa

El nombre científico de la quinoa es Chenopodium quinoa y es también es conocida en el mundo por Quinua o Quínoa, se la considera un súperalimento por las propiedades y los beneficios que contiene esta pequeña semilla.

Entre los grandes beneficios de la quinoa podemos comentar que es apta para celíacos y dibéticos ¡ENTRA AHORA! y conoce todo sobre la quinoa.

Entre sus muchas propiedades de la quinoa está la de ayudarnos a reducir el colesterol por las grasas poliinsaturadas que la quinoa posee.

Existen numerosas recetas de cocina con la que poder beneficiarnos de esta increíble semilla, también existen en el mercado numerosos productos de belleza y para la salud elaborados con Quinoa.

En nuestro extenso artículo sobre la quinoa podrás conocer: los 10 Beneficios de la quinoa, las calorías de la quinoa, todas las propiedades de la quinoa e incluso recetas con quinoa y mucho más.

Cúrcuma (curcuma longa)

⭐ Remolacha, Propiedades de la Remolacha

El nombre científico de la remolacha es Beta vulgaris y es una hortaliza consumida desde la antigüedad por sus hojas pero ahora lo que más se consume es la raíz, hoy en día la remolacha se ha convertido en una las hortalizas más populares gracias a los numerosos beneficios de la remolacha y sus propiedades.

Las propiedades de la remolacha la convierten en una hortaliza indispensable en tu hogar por sus altos contenidos en minerales, vitaminas y fibra; Existen varios tipos de remolacha pero la más conocida es la variedad roja y la remolacha azucarera.

ENTRA AHORA y descubre todo sobre la remolacha: los valores nutricionales de la remolacha, todos los beneficios de la remolacha, sus vitaminas, usos de la remolacha, las propiedades más importantes de la remolacha y mucho más en nuestro extenso artículo sobre la Remolacha.

⭐ Ricino, Aceite de Ricino 

El Ricino es una planta que gracias a sus semillas se obtiene el famoso Aceite de Ricino. Este aceite se extrae de sus semillas, en un principio toxicas, pero que mediante una serie de prensados y altas temperaturas pierde su toxicidad.

El Aceite de Ricino es muy utilizado en el mundo de la salud y la belleza por sus increíbles propiedades y beneficios. En nuestro artículo sobre el Ricino podrás conocer para qué sirve el Aceite de Ricino, que es el aceite de ricino, y mucho más sobre esta increíble semilla.

⭐ Sandía, Beneficios de la Sandía

El nombre científico de la sandía es citrullus lanatus y es el fruto de una planta originaria de África pero que hoy en día, su cultivo, se ha extendido por todo el mundo. En nuestro extenso artículo explicaremos los múltiples usos de la sandía ¡ENTRA AHORA Y COMPRUÉBALO!

Entre los numerosos beneficios de la sandía está la de ser una fuente de antioxidantes natural: es rica en vitaminas A, C y posee un potente antioxidante natural llamado licopeno, si quieres ampliar esta información entra en nuestro extenso artículo sobre la sandía. 

Podemos destacar también una de las propiedades de la sandía más relevantes: se consume su pulpa, las semillas de sandía y también la cáscara de sandía, conoce más sobre las cáscara de sandía en nuestro apartado especial hablando sobre ello.

Conoce las calorías de la sandía, la historia que hay detrás de la sandía cuadrada, las vitaminas de la sandía y tenemos un apartado especial dedicado a las recetas de sandía fáciles y sencillas de hacer, todo esto y mucho más en nuestro increíble artículo sobre la sandía.

⭐ El Tomate Es Fruta o Verdura, Beneficios del Tomate

El nombre científico del tomate es Solanum lycopersicum y podemos considerarlo como uno de los vegetales más utilizados por las cocinas de todo el mundo, no solo por sus cualidades culinarias sino también por los increíbles beneficios y propiedades del tomate.

Podemos destacar sus altos niveles en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes ENTRA YA en nuestro artículo y compruébalo tu mismo.

En nuestro artículo sobre el Tomate podrás conocer toda la información de este increíble vegetal: el tomate es fruta o verdura, sus valores nutricionales, los 8 beneficios del tomate , todas las propiedades del tomate, valores nutricionales del tomate, recetas con tomate y mucho más.

⭐ Valeriana, Valeriana Officinalis

El nombre científico de la valeriana es valeriana officinalis y ha sido considerada tradicionalmente como una planta con poderes curativos y medicinales desde la antigüedad, donde Griegos y Romanos ya la utilizaban con dichos fines.

Las propiedades de la valeriana (valeriana officinalis) como relajante son muy conocidas, valeriana relax, pero también hay que tener en cuenta las contraindicaciones de la valeriana ¡ENTRA AHORA Y CONOCELAS TODAS!

La forma más común de consumir la valeriana es mediante infusiones o té de valeriana, aunque también podemos encontrar en nuestros mercados infinidad de productos elaborados con esta maravillosa planta.

Desde comprimidos de valeriana, raíz de valeriana, pastillas de valeriana y cosméticos entre otros muchos productos casi todos orientados a la salud y el cuidado personal.

Entre las muchas propiedades de la valeriana podemos destacar su poder analgésico y es un útil antiinflamatorio, descubre en nuestro artículo para qué sirve la valeriana esto y mucho más sobre esta maravillosa planta, la Valeriana.

⭐ Zanahoria, Beneficios de la Zanahoria

El nombre científico de la zanahoria es Daucus carota y ha sido utilizada en nuestras cocinas durante siglos por sus cualidades culinarias pero también por sus propiedades medicinales.

Ahora nos damos cuenta que los beneficios de la zanahoria van mucho más allá, desde proteger nuestro corazón hasta combatir las infecciones, todo esto y mucho más lo podrás ver en nuestro extenso artículo, incluso las mejores recetas con zanahoria.

En nuestro artículo sobre la zanahoria verás los 10 Beneficios de la zanahoria, valores nutricionales de la zanahoria, todas las propiedades de la zanahoria y mucho más.

ENTRA AHORA y también podrás conocer que vitaminas tiene la zanahoria y conocerás que originariamente su color no era de ese característico naranja, las calorías de la zanahoria, todo esto y mucho más en nuestro artículo.