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🌳 PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MUNDO NATURAL 🌸

Naturalezatop.com nace con el deseo de ofrecerte información útil y de calidad con la que poder resolver todas tus dudas sobre las propiedades, beneficios y usos que se le da a tú flor, planta o fruta favorita.

 

 

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💪 ¿QUÉ SÓN LOS SÚPERALIMENTOS?

 

En la naturaleza nos podemos encontrar infinidad de alimentos ricos y saludables, pero hay una clase de alimentos que por sus propiedades y beneficios destacan entre los demás.

Destacan porque con una pequeña cantidad de súperalimentos estos nos aportan altos niveles de nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes y un sinfín de beneficios para nuestra salud.

 

✅ ¿POR QUÉ CONSUMIR SÚPERALIMENTOS?

 

Son muchas las razones por las cuales debemos incluir los súperalimentos en nuestros hábitos alimenticios o en nuestros usos diarios:

  • En nuestra vida moderna llena de prisas y sin tiempo es normal que nuestra dieta no sea la más adecuada y saludable, pero añadiendo cualquier súperalimento a nuestros hábitos alimentarios conseguiremos una dieta equilibrada y sana.
  • Integrar los súperalimentos en los usos diarios es muy sencillo ya que no se necesitan grandes cantidades para conseguir beneficios y conseguir una mejor calidad de vida.
  • Los súperalimentos nos ayudan a nutrir nuestro cuerpo de una forma más eficaz desintoxicando nuestro cuerpo proporcionándonos más vitalidad, energía y rendimiento físico.
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico ayudándonos a combatir infecciones y bacterias.
  • La mayoría de estos súperalimentos tienen altos niveles de antioxidantes lo que nos previene del envejecimiento.
  • Introducir los súperalimentos en nuestra vida es una tarea muy sencilla ya que los podemos encontrar en la mayoría de supermercados y tiendas especializadas.
  • No solo podemos encontrarlos en forma de alimentos para consumirlos en nuestras comidas. Existe una increíble variedad de productos en el ámbito de la belleza y la cosmética que puede aportarnos grandes beneficios para nuestra calidad de vida. Desde aceites corporales y champús hasta cremas faciales y mascarillas para el pelo.

 

Introducir cualquier súperalimento en nuestros hábitos alimentarios (o para usos externos como geles, cremas etc) nos beneficiará enormemente por sus altos valores nutricionales, altas concentraciones de antioxidantes, grasas saludables y vitaminas entre otros. Nos ayudará a conseguir una dieta equilibrada y saludable consiguiendo asombrosos resultados sobre nuestro cuerpo.

 

 

propiedades del pepino

 

 

🚀 ¿QUÉ SÚPERALIMENTOS EXISTEN?

 

 

Aguacate, Aguacate fruta o verdura 

 

El nombre científico del aguacate es Persea Americana y proviene del árbol llamado Aguacatero que puede medir más de 20 metros de altura. El origen del aguacate es Centroamérica y en nuestro artículo podrás conocer las propiedades del aguacate, sus valores nutricionales y por supuesto las calorías del aguacate. El significado del aguacate proviene del náhuatl ahuacatl y su traducción la encontrarás en nuestro artículo, ¡seguro que te sorprenderá!.

Los altos niveles de grasas saludables del aguacate como el ácido oleico y el Omega-3 nos proporcionarán unos increíbles beneficios para nuestra salud.

También en nuestro artículo sobre el Aguacate podrás encontrar toda la información sobre los 10 BENEFICIOS del AGUACATE, incluso te respondemos a la pregunta de si el aguacate es fruta o verdura y  es más en uno de nuestros apartados te enseñamos algunas de la recetas de aguacate sencillas y rápidas de hacer como el famoso Guacamole. ENTRA AHORA y conoce todo sobre el Aguacate.

 

 

⭐ Ajo, Propiedades del Ajo

 

La planta de ajo y en concreto el diente de ajo ha sido utilizado en nuestras cocinas durante siglos no solo como condimento en nuestras comidas sino también por las propiedades curativas del ajo. Las propiedades del ajo han sido estudiadas en numerosos estudios científicos dando resultados increíbles respecto a sus propiedades como refuerzo a nuestro sistema inmunológico y por ser un poderoso antibacteriano. Por esto y mucho más tienes que introducir el uso de el ajo en tu día a día, no solo en forma cruda también lo puedes encontrar en otras formas como las cápsulas de ajo.

Otro de los beneficios de ajo son sus altos niveles en antioxidantes como la vitamina C o el Selenio, principales elementos a la hora de combatir los efectos nocivos de los radicales libres sobre nuestro cuerpo. En nuestro artículo sobre el Ajo podrás encontrar toda la información relevante sobre los 10 BENEFICIOS del ajo, valores nutricionales y mucho más sobre la increíble planta de ajo.

 

 

 

 

⭐ Aloe vera Gel, Propiedades del Aloe Vera

 

La planta de Aloe Vera, de nombre científico Aloe Barbadensis Miller es una de las plantas más conocidas en el mundo por sus beneficios. Las propiedades del Aloe vera las podemos encontrar de forma rápida mediante el uso que se la da al Gel de aloe vera. En nuestro artículo podrás ver un video de como extraer el gel de aloe vera de forma sencilla y práctica.

Entre los muchos beneficios del aloe vera está la de tener poderes antibacericidas y cicatrizantes y podemos utilizar el famoso gel de aloe vera para poner en práctica sus propiedades, incluso lo podemos hacer nosotros mismos en nuestra casa. En nuestro artículo encontrarás la forma de hacer de forma rápida y sencilla el mejor gel de aloe vera casero. En nuestro artículo sobre el Aloe Vera te contamos para qué sirve el aloe vera, sus propiedades, 10 BENEFICIOS del aloe vera y mucho más.

 

 

pomelo que es

 

⭐ Apio, Propiedades del Apio

 

El nombre científico del apio es Apium graveolens y es una planta utilizada durante siglos en la cocina pero también ha sido utilizada como planta medicinal por sus numerosos beneficios y propiedades. Podrás comprobar como los beneficios del apio nos serán de gran ayuda al utilizarlo como diurético o como sus altos niveles en antioxidantes nos pueden ser de gran utilidad para combatir las arrugas.

En nuestro artículo sobre el Apio podrás conocer sus valores nutricionales, las propiedades del apio, como las semillas de apio también se pueden utilizar, los 11 BENEFICIOS del apio, y mucho más de esta maravillosa hortaliza con innumerables beneficios y propiedades, hasta nos plantearemos la pregunta de para qué sirve el apio. ¡Entra ahora y resuelve todas tus dudas!.

 

 

⭐ Arándano, Beneficios del Arándano

 

Los beneficios del arándano para nuestra salud son enormes comparado con el pequeño tamaño de esta baya. Existen numerosas variedades de este fruto, pero las más consumidas son las variedades de arándano azul y el arándano rojo. En nuestro artículo podrás conocer la mejor información y más importante sobre el Arándano: desde sus valores nutricionales, vitaminas y minerales hasta las propiedades del arándano, sus 9 BENEFICIOS y mucho más.

El arándano y sus beneficios son incontables, por ejemplo, es una maravillosa fuente de vitaminas y antioxidantes naturales, sobre todo son altos sus niveles en vitamina K y vitamina C, dos potentes antioxidantes naturales. Las propiedades del arándano no acaban ahí, en nuestro artículo comprobaras para qué sirve el arándano y por qué debes introducirlo en tu dieta del día a día.

 

 

Flor de lavanda

lavanda beneficios

 

 

⭐ Arnica Gel, Arnica Montana

 

El nombre científico del árnica es Arnica montana y es una planta conocida desde hace milenios por el ser humano gracias a las propiedades del árnica en el ámbito de la salud. Entre los productos más populares confeccionados con esta planta están el famoso gel de árnica o la pomada de árnica para tratar pequeños golpes o luxaciones por ejemplo. La planta de árnica, arnica montana, cuenta con numerosas propiedades como la de ser un gran antibacteriano, esta y otras muchos beneficios del árnica los encontraras en nuestro artículo.

Al arnica montana la consideramos planta medicinal desde hace siglos y la podemos tomar de forma muy controlada en forma de infusiones. Aunque la forma de conseguir los mejores resultados es de forma tópica (aplicación externa) mediante árnica gel, cremas, pomada de árnica, aceite de árnica entre otros muchos productos. Entra en nuestro artículo sobre el Árnica y resuelve todas tus dudas sobre esta increíble flor: sus propiedades, 7 BENEFICIOS del árnica y mucho más.

 

 

⭐ Brócoli, Propiedades del Brócoli

 

El brócoli, también conocido como brécol, no suele ser una de las verduras más apreciadas o conocidas dentro de nuestras cocinas, pero gracias a sus increíbles beneficios para nuestra salud su presencia en nuestra dieta no debería faltar. Las propiedades del brócoli son increíbles solo tienes que echar un vistazo a nuestro artículo para darte cuenta de lo que te estas perdiendo.

En nuestro artículo podrás conocer todo sobre el brócoli: sus propiedades, 9 BENEFICIOS, para qué sirve, sus vitaminas en crudo o cocinado, los valores nutricionales y mucho más.

 

 

 

 

Calendula, Calendula Officinalis

 

La Caléndula, de nombre científico calendula officinalis, se la considera una planta medicinal por sus propiedades y beneficios, utilizada por el ser humano durante siglos. Es una planta originaria del sur de Europa.

Los beneficios de la caléndula son numerosos, podemos tomar sus pétalos en forma de infusiones o tes, pero la forma más práctica de beneficiarnos de sus propiedades es de forma tópica (aplicación externa) mediante crema de caléndula, pomadas, aceite de caléndula corporal entre otros muchos productos.

Las propiedades de la caléndula (calendula officinalis) la hacen una excelente hidratante para la piel, si quieres saber más accede a nuestro artículo sobre la Caléndula donde encontrarás toda la información más importante y destacada de esta maravillosa flor.

 

 

Qué es el pomelo

aloe vera gel

 

 

Cilantro,  Beneficios del Cilantro

 

El cilantro, de nombre científico Coriandrum sativum, es una planta conocida en el sector de la alimentación pero sus usos son más numerosos, como por ejemplo de ingrediente en mascarillas para el pelo y otros productos de cosmética.

Entre sus muchas propiedades está la de ser un controlador del colesterol malo y combatir las infecciones. Entra y descubre la manera de diferenciar el Cilantro y el perejil, sus Propiedades, Beneficios, valores nutricionales y más.

 

 

Coco, Aceite de Coco

 

El Coco, de nombre científico cocos nucífera, es uno de los súperalimentos más conocidos en el mundo por sus propiedades beneficiosas para la salud. Su producto más conocido es el aceite de coco utilizado para infinidad de usos, desde mascarillas para el pelo hasta ayudarnos a reducir los niveles de colesterol malo.

Los altos niveles de grasas saturadas del coco, está demostrado, que no producen efectos dañinos en nuestra salud. Las cadenas de triglicéridos son muy cortas y no son utilizadas por el cuerpo humano para producir grasa sino que las convierte directamente en energía. Entra en nuestro artículo sobre el Coco y descubre todo acerca de este fruto: 9 Beneficios, Propiedades, Valores nutricionales, Recetas y conoce más sobre el Aceite de Coco.

 

Origen del aceite de coco

aceite de coco beneficios

 

 

Curcuma, Beneficios de la Curcuma

 

La cúrcuma, de nombre científico Curcuma longa, es una planta de origen asiático aunque actualmente se cultiva en muchas partes del mundo. Se consume su raíz principalmente en forma de especia en polvo pero también se puede consumir fresca. También existen en el mercado numerosos productos de belleza y cosméticos provenientes de la cúrcuma.

Sus propiedades son numerosas entre ellas está la de ayudarnos en nuestros hábitos alimentarios y a la hora de adelgazar gracias a un componente químico presente en la cúrcuma llamado curcumina. Soluciona todas tus dudas en nuestro artículo sobre la Cúrcuma donde encontraras todas sus Propiedades, Beneficios, valores nutricionales y mucho más.

 

 

 

Chía, Para Qué Sirve La Chía

 

La Chía, de nombre científico Salvia Hispanica L, es una planta originaria de Centroamérica donde las semillas de chía se han consumido y cultivado durante siglos por sus increíbles propiedades nutricionales. En nuestro artículo responderemos a la pregunta de para qué sirve la chía y una de las respuestas será la de por sus altos contenidos aceites esenciales Omega 3.

Uno de sus numerosos beneficios de la chía son sus altos contenidos en antioxidantes lo que nos ayudará a la hora de prevenir el envejecimiento prematuro. También las semillas de chía nos ayudarán en nuestra dieta por sus propiedades saciantes. Entra en nuestro artículo sobre la Chía y descubre todas las Propiedades, valores nutricionales, beneficios de la chía e incluso recetas como el famoso pudding de chía.

 

 

Jengibre, Propiedades del Jengibre

 

La raíz de Jengibre ha sido utilizada por el ser humano durante siglos por sus numerosas propiedades y beneficios, hoy en día su uso se ha extendido por todo el planeta encontrando infinidad de productos realizados con esta increíble raíz.

Entra en nuestro artículo sobre el Jengibre y podrás conocer todas las propiedades del Jengibre, beneficios, valores nutricionales, para que sirve el Jengibre, sus contraindicaciones y mucho más.

 

 

Planta de ajo

propiedades del ajo

 

 

Lavanda, Propiedades de la Lavanda

 

La Lavanda, de nombre científico lavandula angustifolia, es conocida desde hace siglos por ser una planta medicinal con numerosas propiedades beneficiosas para el ser humano.

El aceite de lavanda es utilizado sobre todo en cremas y productos cosméticos por sus propiedades antioxidantes y analgésicas. Entra en nuestro artículo sobre la lavanda y comprueba como puedes beneficiarte de sus maravillosas propiedades.

 

 

 

 

Manzana, 11 Beneficios de la Manzana 

 

Si analizamos su composición descubrimos que está formada por una alta proporción de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Entra y mira nuestra tabla de valores nutricionales donde podrás conocer que vitaminas tiene la manzana y todos los demás nutrientes de esta maravillosa fruta.

Mejora tu alimentación introduciendo la manzana en tu dieta por su bajo aporte de calorías, lo que te beneficiara a la hora de perder peso. Tiene un gran poder saciante, contribuyendo a que no  necesitemos comer tanto. En nuestro artículo sobre la Manzana conocerás los beneficios de la manzana, variedades de manzana, sus propiedades y mucho más.

 

Hoja de Ricino

aceite de ricino que es

 

 

Manzanilla, Para qué sirve la Manzanilla

 

La Manzanilla, de nombre científico chamaemelum nobile, es un tipo de planta utilizado desde la antigüedad por sus maravillosas propiedades y beneficios. En el artículo sobre la Manzanilla podrás conocer toda la información sobre esta planta, para qué sirve y mucho más.

 

 

Orégano, Para Qué Sirve el Orégano

 

El Orégano, de nombre científico Origanum vulgare, es considerada una planta medicinal por sus increíbles beneficios y propiedades.

Además de ser muy rica en vitaminas tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas entre otros muchos beneficios. No solo se comercializa en forma de alimento sino que existen en el mercado muchos productos de belleza y para la salud derivados de esta maravillosa planta en especial el aceite de orégano.

Descubre toda la información sobre el Orégano en nuestro artículo, donde encontraras toda la información importante sobre las propiedades del orégano, sus usos, beneficios, valores nutricionales, el aceite de orégano y mucho más.

 

 

Flor de caléndula

calendula

 

 

Pepino, 10 Beneficios del Pepino

 

El pepino se lleva cultivando desde hace 3.000 años por sus cualidades alimentarias y también por sus increíbles propiedades beneficiosas para nuestra salud. En nuestro artículo hablaremos de las propiedades del pepino y sus valores nutricionales.

También encontraras solución a una pregunta que alguna vez nos hemos hecho: ¿el pepino es una fruta o una verdura? entra ahora y descubrirás la respuesta a esta y otras cuestiones como los 10 BENEFICIOS del pepino y sus vitaminas.

 

 

propiedades del aguacate

 

 

Perejil, Propiedades del Perejil

 

El perejil es una planta de origen Mediterráneo, cultivada y usada desde hace milenios por el ser humano, tanto para ser utilizada en la cocina como por sus cualidades medicinales. El nombre científico del perejil es Petroselinum crispum y en nuestro artículo encontraras todas las propiedades del perejil, sus Valores Nutricionales y mucho más como videos mostrando como hacer té de perejil o como plantar perejil en tu jardín o en tu propia casa.

En nuestro apartado sobre para qué sirve el perejil te contamos como usar o consumir el perejil desde su aceite esencial, productos dietéticos, infusión de perejil, jabones y mucho más. Y no nos podemos olvidar de nuestro apartado estrella comentando los 8 BENEFICIOS del perejil.

 

 

Pomelo, Qué es el Pomelo

 

El Pomelo, de nombre científico citrus × paradisi, también es conocido por el nombre de Toronja y se cultiva en climas subtropicales.

El pomelo, entre sus numerosos beneficios, tiene altos niveles de ácido fólico lo que nos puede ayudar a regenerar los glóbulos sanguíneos. Por supuesto la vitamina C presente en esta increíble fruta nos beneficiará a la hora de mejorar nuestra calidad de vida, en nuestro artículo encontrarás todas las respuestas a tus dudas sobre el Pomelo.

 

Quinoa, 10 Beneficios de la Quinoa

 

La Quinoa, de nombre científico Chenopodium quinoa, también es conocida en el mundo por Quinua o Quínoa. Se la considera un súperalimento por las propiedades y los beneficios que contiene esta pequeña semilla.

Entre sus muchas propiedades está la de ayudarnos a reducir el colesterol por las grasas poliinsaturadas que la quinoa posee. Existen numerosas recetas de cocina con la que poder beneficiarnos de esta increíble semilla, también existen en el mercado numerosos productos de belleza y para la salud elaborados con Quinoa.

 

 

tomate fruta o verdura

 

 

Remolacha, Qué es la Remolacha

 

La remolacha, de nombre científico Beta vulgaris, es una hortaliza utilizada desde la antigüedad por sus hojas pero ahora lo que más se consume es la raíz.

Sus propiedades la convierten en una hortaliza indispensable en tu hogar por sus altos contenidos en minerales, vitaminas y fibra. Existen varios tipos de remolacha pero la más conocida es la variedad roja y la remolacha azucarera, descubre sus valores nutricionales y mucho más en nuestro artículo sobre la Remolacha.

 

 

Ricino, Aceite de Ricino 

 

El Ricino es una planta de la cual se obtiene el famoso Aceite de Ricino. Este aceite se extrae de sus semillas, en un principio toxicas, pero que mediante prensados y altas temperaturas pierde su toxicidad.

El Aceite de Ricino es muy utilizado en el mundo de la salud y la belleza por sus increíbles propiedades y beneficios. En nuestro artículo sobre el Ricino podrás conocer que es el aceite de ricino y sus 11 Usos, para qué sirve el Aceite de Ricino y mucho más sobre esta increíble semilla.

 

 

 

 

Sandía, Calorías de la Sandía

 

La sandía, de nombre científico citrullus lanatus, es el fruto de una planta originaria de África pero que hoy en día, su cultivo, se ha extendido por todo el mundo.

Las calorías de la sandía son mínimas ya que por cada 100 gramos de fruta solo tiene 30 calorías por lo que es una fruta saciante y nos puede ayudar a regular nuestra dieta. Descubre toda la información sobre la Sandía: Propiedades, 7 Beneficios, Valores nutricionales, Para Qué Sirve, Recetas y mucho más.

 

 

Tomate Fruta o Verdura, 8 Beneficios del Tomate

 

El Tomate, de nombre científico Solanum lycopersicum, es uno de los vegetales más utilizados por las cocinas de todo el mundo, no solo por sus cualidades culinarias sino también por los increíbles beneficios y propiedades del tomate.

En nuestro artículo sobre el Tomate podrás conocer toda la información de este increíble vegetal: ¿es una fruta o una verdura?, sus valores nutricionales, los beneficios del tomate, sus propiedades y mucho más.

 

propiedades de la zanahoria

 

 

Valeriana, Valeriana Officinalis

 

La valeriana, de nombre científico valeriana officinalis L, es considerada una planta medicinal. Ha sido utilizada por el ser humano durante siglos por sus beneficiosas propiedades.

La valeriana, entre sus muchas propiedades, posee un alto poder analgésico y es un útil antiinflamatorio, descubre esto y mucho más sobre esta maravillosa planta, la Valeriana.

 

 

⭐ Zanahoria, 9 Beneficios de la Zanahoria

 

El nombre científico de la zanahoria es Daucus carota y ha sido utilizada en nuestras cocinas durante siglos por sus cualidades culinarias pero ahora nos damos cuenta que los beneficios de la zanahoria van mucho más allá, en nuestro artículo verás los 9 Beneficios de la zanahoria, valores nutricionales, las propiedades de la zanahoria y mucho más. También podrás conocer que vitaminas tiene la zanahoria y conocerás que originariamente su color no era de ese característico naranja, las calorías de la zanahoria, todo esto y mucho más en nuestro artículo.

 


 

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